Γεννήθηκε και ζει στην Αθήνα. Σπούδασε Ιστορία της Τέχνης & Οικονομικά και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές Ιστορίας στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ. Παράλληλα, παρακολούθησε μαθήματα κεραμικών με τη Γιάννα Περσάκη και αργότερα με τη Χριστίνα Μόραλη. Εργάστηκε για πολλά χρόνια στο χώρο του μάρκετινγκ και των Δημοσίων Σχέσεων. Τα τελευταία χρόνια συμμετέχει σε σεμινάρια Δημιουργικής Γραφής. Κείμενά της έχουν δημοσιευτεί σε διαδικτυακές σελίδες και περιοδικά. Διατηρεί τη σελίδα www.sofiayanga.com Το 2018 κυκλοφόρησε η ποιητική της συλλογή Ένας Μπλε Ερωτας, από τις εκδ. Γαβριηλίδης.
